Najboljši vodnik za hujšanje – psihična dimenzija hujšanja
22. Psihična dimenzija hujšanja
Do zdaj že, v glavnem, znate vse. Na žalost pa samo to ni dovolj. Potrebujete motivacijo, da začnete, voljo, moč in predanost, da se vsega tega držite in potem morate vztrajati pri tem. Za nekatere to ni problem, za večino ljudi pa je problem ravno to.
Da bi vam pomagali pri tem problemu, se moramo dotakniti tistega, kar s psihološkega vidika hujšanja pomaga ali pa tudi škodi.
🧠 Nasvet za starše
Največ naredi mirna komunikacija, doslednost in občutek varnosti. Tudi majhen premik v odnosu pogosto naredi več kot popoln odgovor.
Saj veste … stvari, ki vam bodo pomagale pravzaprav delajo tisto, kar je potrebno delati, prav tako pa tudi poskrbijo, da ne pride do neuspeha ali da bi odnehali.
V naslednjem poglavju se bomo najprej posvetili temu, kako se držati prehrane.
📌 Želite še več uporabnih vsebin?
Na Zastarse.si spremljajte nove vodiče, razlage, nasvete in praktična orodja za starše.
